Manisa Şehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hale Akan, son yıllarda özellikle pandemi sonrasında vitamin ve mineral takviyelerine olan ilginin belirgin şekilde arttığına dikkat çekerek, bilinçsiz kullanımın sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Sosyal medyanın etkisiyle pek çok kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmek veya daha zinde hissetmek amacıyla vitamin takviyelerine yöneldiğini belirten Dr. Akan, bu ürünlerin sanıldığı kadar zararsız olmadığını vurguladı. Sağlıklı bireylerin öncelikle ihtiyaç duydukları vitamin ve mineralleri dengeli ve yeterli beslenme yoluyla alması gerektiğini ifade etti.
Dr. Akan, düzensiz beslenen, yeterince uyumayan ve hareketsiz bir yaşam süren kişilerin yalnızca takviye ürünler kullanarak sağlıklı olmayı beklemesinin doğru bir yaklaşım olmadığını söyledi. Eksikliği tespit edilmeden kullanılan vitaminlerin fayda sağlamayabileceğini ve yanlış kullanımın beraberinde riskler getirebileceğini dile getirdi.
Vitamin ve mineral takviyelerine başlanmadan önce mutlaka hekim değerlendirmesinin şart olduğunu belirten Dr. Akan, gerekli durumlarda kan tahlilleri ve fizik muayene ile eksikliklerin saptanması gerektiğini kaydetti. Takviye ihtiyacı olması halinde ise hangi ürünün, hangi dozda ve ne kadar süreyle kullanılacağına doktorun karar vermesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Her bireyin vitamin ihtiyacının farklı olduğunu hatırlatan Dr. Akan, vitamin ve mineral takviyelerinin doktor önerisi olmadan kullanılmaması gerektiğinin altını çizdi.