Gripten Korunmak İçin Ne Yapmalıyız? diyerek sosyal medya hesabından paylaşılan gönderide; “Aşınızı yaptırın. Grip, aşı ile önlenebilen tek solunum yolu enfeksiyonudur. Virüs hemen her yıl genetik yapısını değiştirdiği ve farklı bir virüs olarak çıktığı için aşı her yıl tekrar yaptırılmalıdır.
Mecbur kalmadıkça kalabalık ortamlardan uzak durun.
Yüzünüze dokunmayın. Yapılan araştırmalar virüslerin vücuda en kolay giriş yolunun yüzümüz olduğunu göstermiştir.
Virüs el ve cansız nesnelerle temas yoluyla bulaştığı için kişisel hijyeninize çok dikkat edin.
Ellerinizi sık sık yıkayın. Çocuklarınıza da bu alışkanlığı kazandırın.
Ellerinizi yıkama fırsatınız yoksa el dezenfektanları kullanın.
Grip olduysanız mutlaka dinlenin. Ateşiniz düşmeye başladıktan sonra en az 24 saat istirahat etmeniz gerekir.
Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersizler hem iyileşmenize hem de bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.
Doğru beslenin. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı bağışıklık sisteminizi güçlendirir.” ifadelerine yer verildi.
