Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ramazan Gündüz, yaz sıcaklarının kalp hastaları üzerindeki risklerine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Rekor seviyelere ulaşan sıcaklıkların, özellikle kalp ve tansiyon hastaları için ciddi tehlikeler oluşturduğunu belirtti.
Kalbe Binen Yük Artıyor
Doç. Dr. Ramazan Gündüz, sıcak havaların vücutta sıvı kaybına yol açtığını ve bunun da kalbin iş yükünü artırdığını söyledi. "Sıcak hava ve buna bağlı sıvı kaybı, kalbin işini ciddi oranda artırarak kalbe stres faktörü olarak yansır," diyen Gündüz, özellikle tansiyon ve kalp ilacı kullananlar ile yaşlı bireylerin bu durumdan daha fazla etkilendiğini vurguladı.
Sıcak Çarpması Belirtileri ve İlk Yardım
Gündüz, sıcak havalarda dışarıda bulunulduğunda baş ağrısı, titreme, sersemlik, baygınlık hissi, yorgunluk ve çarpıntı gibi belirtilerin sıcak çarpmasına işaret edebileceğini belirtti. Bu durumda yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
- Hemen serin bir yere geçin.
- Bol sıvı tüketin.
- Soğuk suyla duş alın.
- Şikayetleriniz devam ediyorsa hemen tıbbi destek alın veya hekiminizi arayın.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Doç. Dr. Ramazan Gündüz, sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için bazı önemli tavsiyelerde bulundu:
- Saatlere Dikkat Edin: Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11:00 ile 17:00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının.
- Doğru Giysiler: Terletmeyen, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edin. Güneşten korunmak için şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın.
- Sıvı Tüketimi: Vücudun susuz kalmamasına özen gösterin. Yoğun egzersizlerden kaçının ve dışarıda çalışmak zorunda kalanların yanlarında mutlaka su bulundurmasını, sık sık gölgelik alanlarda mola vermesini önerdi.
- İlaç Kullanımı: Kalp hastalığı olan ve ilaç kullanan kişilerin yaz döneminde ilaç dozlarında değişiklikler olabileceğini, ancak bu değişikliklerin kesinlikle hekime danışılarak yapılması gerektiğini vurguladı.
Gündüz, yaz aylarında egzersiz yapmayı düşünenlerin de mutlaka hekimlerine danışmalarını tavsiye etti.
